Escuchar en voz
Lección 10
Mis pensamientos no significan nada.
Esta idea es aplicable a todos los pensamientos de
los que eres - o te vuelves - consciente durante las sesiones de
práctica. La razón de que se pueda aplicar a todos ellos es que no son
tus pensamientos reales. Hemos hecho esta distinción con anterioridad, y
la volveremos a hacer de nuevo. Todavía no tienes base de comparación.
Cuando la tengas, no te cabrá la menor duda de que lo que una vez
creíste eran tus pensamientos en realidad no significaban nada.
Ésta es la segunda vez que usamos este tipo de idea. Sólo la forma es
ligeramente distinta. Esta vez la idea se introduce con "Mis
pensamientos" en lugar de "Estos pensamientos", y no se establece
expresamente ningún vínculo con las cosas que se encuentran a tu
alrededor. Lo que enfatizamos ahora es la falta de realidad de lo que
piensas que piensas.
Este aspecto del proceso de corrección comenzó con la idea de que los
pensamientos de que eres consciente no significan nada y de que se
encuentran afuera en vez de adentro; luego se subrayó el hecho de que
son del pasado y no del presente. En lo que ahora estamos haciendo
hincapié es en el hecho de que la presencia de esos "pensamientos"
significa que no estás pensando en absoluto. Esto no es más que otra
forma de repetir nuestra afirmación previa de que tu mente está
realmente en blanco. Reconocer esto es lo mismo que reconocer la nada
cuando piensas que la ves. Como tal, es el requisito previo para la
visión.
Cierra los ojos durante estos ejercicios, e inícialos repitiendo para
tus adentros la idea de hoy muy lentamente. Luego añade:
Esta idea me ayudará a librarme de todo lo que ahora creo.
Estos ejercicios consisten, al igual que los anteriores, en escudriñar
tu mente en busca de todos los pensamientos que puedas encontrar, sin
seleccionarlos ni juzgarlos. Trata de evitar cualquier tipo de
clasificación. De hecho, si te resulta útil, puedes imaginarte que estás
viendo pasar una procesión compuesta de un extraño repertorio de
pensamientos que tienen muy poco o ningún significado personal para ti.
A medida que cada uno de ellos cruce tu mente, di:
Mi pensamiento acerca de ___ no significa nada.
Mi pensamiento acerca de ___ no significa nada.
La idea de hoy puede servir, obviamente, para cualquier pensamiento que
te perturbe en cualquier momento. Se recomiendan además cinco sesiones
de práctica, en las cuales debes escudriñar tu mente durante no más de
un minuto aproximadamente. No es recomendable alargar ese período de
tiempo, y en caso de que se experimente incomodidad el mismo debería
reducirse a medio minuto o menos. Acuérdate, no obstante, de repetir la
idea muy despacio antes de aplicarla concretamente, así como de añadir:
Esta idea me ayudará a liberarme de todo lo que ahora creo.
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