Escuchar en voz
Lección 31
No soy víctima del mundo que veo.
La idea de hoy es la introducción a tu declaración de
emancipación. Una vez más, la idea debe aplicarse tanto al mundo que ves
fuera de ti como al que ves dentro. Al aplicar la idea de hoy lo haremos
de una manera que se utilizará cada vez más, con ciertas modificaciones
que ya se irán indicando. En general, esta manera de practicar comprende
dos aspectos: uno en el que aplicas la idea de manera más prolongada, y
otro en el que haces frecuentes aplicaciones de la idea en el transcurso
del día.
La idea de hoy requiere dos sesiones de práctica más largas que de
costumbre, una por la mañana y otra por la noche. Se recomiendan de tres
a cinco minutos para cada una de ellas. Durante ese intervalo mira
lentamente a tu alrededor mientras repites la idea dos o tres veces.
Luego cierra los ojos y aplica la idea a tu mundo interno. Te liberarás
de ambos al mismo tiempo, pues el interno es la causa del externo.
Mientras exploras tu mundo interno permite simplemente que cualquier
pensamiento que cruce tu mente llegue hasta tu conciencia, obsérvalo por
un instante, y luego reemplázalo con el siguiente. Trata de no
establecer ninguna jerarquía entre ellos. Observa su ir y venir tan
desapasionadamente como puedas. No te detengas en ninguno en particular,
sino trata de mantener un ritmo uniforme y calmado, sin ningún marcado
interés por tu parte. Mientras estés sentado observando tus pensamientos
serenamente, repite la idea de hoy en tu interior tan a menudo como
quieras, mas sin ninguna sensación de premura.
Repítela además tan frecuentemente como puedas en el transcurso del día.
Recuerda que al hacerlo estás haciendo una declaración de independencia
en nombre de tu propia libertad. Y en tu libertad radica la libertad del
mundo.
La idea de hoy es también especialmente útil como respuesta a cualquier
tipo de tentación que pueda presentarse. Es una declaración de que no
vas a sucumbir a ella, aprisionándole así a ti mismo.
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