Escuchar en voz
Lección 8
Mi mente está absorbida con pensamientos del
pasado.
Esta idea es, obviamente, la razón de que veas
únicamente el pasado. En realidad nadie ve nada. Lo único que ve son sus
propios pensamientos proyectados afuera. El hecho de que la mente esté
absorbida con el pasado es la causa del concepto erróneo acerca del
tiempo de que adolece tu visión. Tu mente no puede captar el presente,
que es el único tiempo que hay. Por consiguiente, no puede entender el
tiempo, y, de hecho, no puede entender nada.
El único pensamiento completamente verdadero que se puede tener acerca
del pasado es que no está aquí. Pensar acerca del pasado, por lo tanto,
es pensar en ilusiones. Muy pocos se han dado cuenta de lo que realmente
supone visualizar el pasado o prever el futuro. De hecho, la mente está
en blanco al hacer eso, ya que en realidad no está pensando en nada.
El propósito de los ejercicios de hoy es comenzar a entrenar a tu mente
a reconocer cuando no está realmente pensando en absoluto. Mientras tu
mente siga absorbida con ideas sin contenido, la verdad permanecerá
bloqueada. Reconocer que tu mente ha estado simplemente en blanco, en
vez de seguir creyendo que está llena de ideas reales, es el primer paso
en el proceso de allanar el camino a la visión.
Los ejercicios de hoy deben hacerse con los ojos cerrados. Ello es así
porque en realidad no puedes ver nada, y es más fácil reconocer que por
muy vívidamente que puedas visualizar un pensamiento, no estás viendo
nada. Con el mayor desapego que puedas, escudriña tu mente durante el
habitual minuto más o menos, notando simplemente los pensamientos que
allí encuentres. Nombra cada uno por la figura central que contenga, y
luego pasa al siguiente. Da inicio a la sesión de práctica diciendo:
Parece que estoy pensando en ___.
Luego describe detalladamente cada uno de tus pensamientos, por ejemplo:
Parece que estoy pensando en [nombre de la persona], en [nombre del
objeto], en [nombre de la emoción],
y así sucesivamente, concluyendo al final del período de búsqueda mental
con:
Pero mi mente está absorbida con pensamientos del pasado.
Esto puede hacerse cuatro o cinco veces en el transcurso del día, a
menos que te resulte irritante. Si te resulta difícil, tres o cuatro
veces es suficiente. Tal vez te ayude, no obstante, incluir la
irritación, o cualquier emoción que la idea de hoy pueda suscitar, en la
búsqueda mental en sí.
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