Hoy
comenzaremos una serie de sesiones de repaso. Cada una de ellas abarcará
cinco de las ideas ya presentadas; comenzando con la primera y
terminando con la quincuagésima. A cada idea le siguen un breve
comentario que debes tener en cuenta al hacer tu repaso. Durante las
sesiones de práctica, los ejercicios deben llevarse a cabo de la
siguiente manera:
Comienza el día leyendo las cinco ideas, incluyendo los comentarios. De
ahí en adelante no es necesario seguir un orden determinado al
repasarlas, aunque se debe practicar con cada una de ellas por lo menos
una vez. Dedica dos minutos o más a cada sesión de práctica, pensando en
la idea y en los comentarios que le siguen después que los hayas leído.
Haz esto tan a menudo como te sea posible durante el día. Si una de las
cinco ideas te atrae más que las otras, concéntrate en ella. Sin
embargo, asegúrate de repasarlas todas una vez más al final del día.
No es necesario abarcar, ni literal ni concienzudamente, los comentarios
que siguen a cada idea en las sesiones de práctica. Trata, más bien, de
poner de relieve el punto central y de pensar en dicho comentario como
parte de tu repaso de la idea en cuestión. Después de leer la idea y sus
comentarios, los ejercicios deben hacerse, a ser posible, con los ojos
cerrados y cuando estés solo en un lugar tranquilo.
Hacemos hincapié en este procedimiento para las sesiones de práctica
debido a la etapa de aprendizaje en la que te encuentras. Es necesario,
sin embargo, que aprendas que no necesitas ningún ambiente especial
donde aplicar lo que has aprendido. Tendrás más necesidad de tu
aprendizaje en aquellas situaciones que parecen desagradables que en las
que aparentan ser apacibles y serenas. El propósito de tu aprendizaje es
capacitarte para que la quietud te acompañe donde quiera que vayas, y
para que cures toda aflicción e inquietud. Esto no se consigue evadiendo
tales situaciones y buscando un refugio donde poder aislarte
.
Ya aprenderás que la paz forma parte de ti y que sólo requiere que estés
presente para que ella envuelva cualquier situación en la que te
encuentres. Y finalmente aprenderás que no hay límite con respecto a
dónde tú estás, de modo que tu paz está en todas partes, al igual que
tú.
Notarás que, para los efectos de este repaso, algunas de las ideas no se
presentan en su forma original. Úsalas tal como se presentan aquí. No es
necesario volver a las lecciones originales, ni aplicar las ideas tal
como se sugirió entonces. En lo que ahora estamos haciendo hincapié es
en la relación que existe entre las primeras cincuenta ideas que hemos
presentado hasta el momento y en la cohesión del sistema de pensamiento
hacia el cual te están conduciendo.
